Меню сайта

Открытый бюджет

Телефон доверия


Опрос
Цель посещения сайта?
Всего ответов: 8

Обратная связь
Имя отправителя *:
E-mail отправителя *:
Тема письма:
Текст сообщения *:
Код безопасности *:


Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Форма входа

Занятия с детьми по физической культуре проводит

воспитатель Бабаева Тамара Михайловна

Часы работы педагога: ежедневно с 8 до 17 часов.

Всем посетителям нашего сайта Тамара Михайловна предлагает консультацию:

Семейная физическая культура

Ни в какой другой период жизни физическое воспитание, не связано так тесно с общем воспитанием, как в годы дошкольного детства.   От здоровья, жизнерадостности детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы. Поэтому давайте вместе стремиться правильно, строить работу по физическому воспитанию и развитию каждого ребёнка.

Правило выполнения, которые помогут вырасти ребёнку здоровым.

Правило 1.Нет тепличным растениям!

Первое, что мы рекомендуем всем мамам и папам. – это отказываться от тепличных условий. Больше свежего воздуха, больше ходьбы босиком или на босу ногу, воздушные ванны, частые контакты с другими детьми (на площадках, в гостях и пр.) – всё это поможет ребёнку расти здоровым. Обычное количество окружающих нас бактерий не принесёт большого вреда ребёнку.

Правило 2.Простое.

Если сам болен, не заражай других.

Правило3. Сбалансированное питание – основа здоровья ребёнка.

и для кого не секрет, основа здорового образа жизни не только взрослых, но и детей – это здоровое питание. Так что организуйте питание своего ребёнка так чтобы ежедневно в его меню входили разные группы продуктов, богатых витаминами, минералами и микроэлементами. Диетологи считают, что лучше всего использовать в меню «родные» продукты то есть высшие той полосе, где рождён ребёнок. К примеру, для нас, жителей средней полосы, чёрная смородина является более полезным продуктом, чем южные апельсины. Исключить из рациона вредные продукты (чипсы, кереешки, колу).

Организм человека на 80% состоит из воды, поэтому, поэтому каждый человек должен потреблять в сутки хотя бы небольшое ёё количество. К сожалению, мы часто забываем о воде, особенно когда речь идёт о детях; заменяем  на соки, компоты и чаи. Безусловно, это восполняет запасы жидкости в организме, но организму нужна вода.

Правило 4. Если хочешь быть здоровым – закаляйся!

Ещё с давних времён всем хорошо известна магическая формула абсолютного счастья: «Если хочешь быть здоровым, закаляйся!». И, правда, статистика утверждает, что среди закалённых детей больных в разы меньше. Однако это путь не для слабо нервных. Мало какая мама отважится облить своё чадо ледяной водой. Так уж сложилось, что все мы – hoto sapins – обладаем невероятной способностью – «убивать своей любовью». Дорожа за здоровье малыша, мы надеваем на ребёнка лишнюю пару колгот, получаем избыток тепла, в результате которого ребёнок потеет и простужается с ещё большей вероятностью. Всё хорошее в меру, поэтому и закалка требует системного подхода, есть риск добиться обратного эффекта. Итак, есть несколько принципов, следуя которым, вы сможете закалить своего малыша, оказав неоценимую поддержку его хрупкому организму:

  • главное для мамы: ничего не бояться и верить в успех;
  • врачи рекомендуют начинать закаливание с воздушных ванн;
  • начинать закаливание никогда не поздно;
  • все процедуры нужно проводить систематически;
  • всё нужно делать постепенно, начать лучше с положенных 36 градусов, снижая температуру на 1-2 градуса в 3-4 дня (учтите, что в этом случае всё индивидуально и возможно ребенку потребуется больше времени, чтобы привыкнуть к новой температуре);
  • всё нужно делать в процессе игры, с хорошим настроением и с улыбкой – слёзы и истерики исключены, лучше начать с температуры повыше и постепенно её понижать, ребёнок не сразу это заметит, а когда заметит, уже выработается привычка обливаться. Прохладная вода уже будет нравиться;
  • не допускать переохлаждения, всё нужно делать быстро – облили, растёрли, одели;
  • НЕ допускать перегрева;
  • не начинать закаливание, если ребёнок нездоров;
  • перед началом процедур руки и, главное, ноги ребёнка должны быть тёплыми.

Следуя этим не хитрым правилам, многие дети перестали болеть не только простудными заболеваниями, но и стали легче переносить инфекционные болезни и стрессы.

Помните о том, что для ребёнка важно не только его здоровье, но и здоровье его родителей, иначе кто о нём позаботится, если не вы? Так что самый лучший способ – это закаляться всей семьёй. Личный пример это сила. Будет лучше, если сочетать водные процедуры с массажем и зарядкой. Однако прежде чем начинать закаляться, посоветуйтесь с педиатром.

 

Лечение спортом

Заветная мечта всех родителей – это здоровые дети. Ведь на лечение малышей уходит огромное количества энергии, нервов и денег. Но большинство пап и мам готовы тратить средства и время на поиски «чудо пилюли» от всех болезней. А может быть, стоит заняться профилактикой?

Ничего лучшего закаливания и физических упражнений не придумано. Если у малыша проблемы со здоровьем, можно выбрать подходящий вид спорта. В спортивные школы берут детей  из подготовительной группы. В нашем детском саду дети могут посещать секцию «Школа мяча».

В какую секцию записаться?

  • Хотите, чтобы у ребёнка была красивая осанка, улучшилась работа опорно-двигательного аппарата? Запишите его на волейбол. Ездите в бассейн, кайтесь на коньках.
  • Избавиться от плоскостопия поможет хоккей.
  • Детям, которые часто простужаются, с ослабленным иммунитетом, можно порекомендовать ходьбу на лыжах, хоккей, плавание.
  • Укрепить сердечнососудистую дыхательную системы, развивать выносливость помогут занятия футболом, баскетболом, волейболом, хоккеем, ориентированием. Кроме того командные виды спорта воспитывают волевые качества, развивают социальное мышление, умение быть в команде, вырабатывать стратегию и тактику. У детей повышается самооценка и улучшается адаптация в обществе. Такому ребёнку гораздо легче найти общей язык со сверстниками и избежать конфликтных ситуаций.
  • Если малыша укачивает в транспорте, а посещение аттракционов в парке для него не становится праздником, значит, значит надо улучшить работу вестибулярного аппарата. Для таких ребят полезны занятия футболом, хоккеем, лыжами, многими видами единоборств, например, карате.
  • Для укрепления нервной системы можно порекомендовать плавание, лыжи, велосипед.
  • Развивать глазомер, выдержку, внимание поможет большой и настольный теннис, фризби (летающая тарелка). У ребенка занимающегося настольным теннисом, совершенствуется мелкая моторика, и. почерк становится красивее. Улучшается работа органов дыхания. Некоторые виды спорта оказывают поистине чудесное действие на весь организм  в целом и могут быть рекомендованы как для профилактики, так и для лечения целого спектра заболеваний.
  • Общеукрепляющим и закаливающим действием обладает плавание. Помогает правильному формированию костно-мышечной системы, улучшает дыхание и кровообращение. Особенно полезно плавание детям со сколиозом, деформацией грудной клетки (в воде происходит естественное вытяжение позвоночника). С помощью плавания можно лечить и уменьшить их негативное воздействие на организм это близорукость, сахарный диабет, гастрит, ожирение, легкая форма бронхиальной астмы.

 

Как известно, двигательная активность влечёт за собой развитие интеллекта. Дети, которые занимаются спортом, часто опережают сверстников в решении задачек «для ума». Кроме того, увлечение спортом растянется на долгие годы и родителям не придётся беспокоиться о том, каким образом отвлечь подростков от влияния улицы и сомнительных компаний. Спорт лечит не только физически, но и нравственно.

Играйте на здоровье!

Дети любят играть с родителями дома. Не отказывайте им и себе в этом удовольствии!

Игры на формирование правильной осанки

Качели-карусели

Цели: расслабление мышц туловища; улучшение вестибулярного аппарата.

Ход игры. Родители поднимают ребёнка в положении лёжа на спине до уровня своего пояса. Один держит ребёнка под мышки, другой – за обе ноги,  раскачивают его в выправленном положении в правую, в левую сторону. Затем один из взрослых опускает, другой продолжает держать ребёнка под мышки, и кружится с ним вправо и влево.

Ходим босиком

Цель: развивать координацию движений, равновесия; укрепление мышечного «корсета» позвоночника, мышечного аппарата стопы.

Необходимые материалы: кубики или книга.

Ход игры: Ребёнок должен выпрямиться, принять правильную осанку. Нужно положить ребёнку на голову книгу или кубик и предложить подвигаться вправо затем влево приставным шагом, стараясь не уронить. Взрослый выполняет тоже. Выигрывает тот, кто сможет сделать больше шагов.

 

Особенно полезны для здоровья детей подвижные игры на воздухе.

Характер движений во время игр у дошкольников достаточно сложен. Они требуют гораздо больше силы, ловкости, сообразительности, быстроты, координации движении.

Вспомните, как Вы играли в детстве в жмурки, догонялки, классики, салочки, лапту, игры с мячом и скакалкой. Вам это нравилось? Не сомневаюсь, это приятные воспоминания. Дайте возможность своему ребёнку испытать те же чувства. Пусть он взбирается на дерево, прыгает с высоты, перепрыгивает канавы и лужи. Подстрахуйте его, если это требуется. И, конечно, при этом может запачкаться, промочить одежду. А с вами этого не происходило? Надо приучать ребёнка к аккуратности, чистоплотности, бережному отношению к вещам, но только не ценой лишения его возможности играть.

 

Естественное состояние малыша - непрестанная деятельность

Ни в каком другом возрасте движения, новые умения не доставляют ребёнку столько радости, не сопровождается таким эмоциональным подъёмом и не выполняются столь сосредоточенно, как в дошкольный период жизни.

Посмотрите, как весело и звонко смеётся малыш, убегая от мамы и папы. А как важно для него, чтобы папа увидел и оценил новые умения, все помните ситуацию: «Посмотри, как я умею!». Дети в раннем возрасте тратят много сил и энергии на двигательную активность. В 2-3 года малыш может целый день, без остановки, ходить, бегать, прыгать, играть с мячом и не устаёт. Почему? Да потому что имеет характер и темп движения.

Организация условий для проявления двигательной активности непосед остаётся одним из основных направлений в их развитии. Движения служат условием познания, приобретения опыта и новых впечатлений, набирает силу самостоятельность и уверенность в умении управлять своим телом.

Отсутствие или дефицит движений грозит нарушениями всех систем маленького организма.

Дети третьего и четвёртого года жизни – непоседы. Данный возраст характеризуется неуёмным желанием бегать, прыгать, вертеться, куда-то залезать Двигательная активность маленьких детей требует от взрослых знаний особенностей развития движений и умений обеспечить условия для развития двигательной активности малыша. Двигаясь, ребёнок познаёт мир, учится любить его и целенаправленно действовать в нём.

Подводя итоги сказанному, давайте обратимся к науке.

  • Физиологи считают движение врождённой жизненно необходимой потребностью человека. Полное удовлетворение её особенно важно в раннем и дошкольном возрасте, когда формируются все основные системы и функции организма.
  • Гигиенисты и врачи утверждают: без движений ребёнок не может вырасти здоровым. Движение – Это предупреждение болезней, которые связаны с сердечнососудистой, дыхательной, нервной системами. Движение – это и эффективное лечебное средство.
  • Психологи говорят: маленький ребёнок – деятель и деятельность его выражается в движениях. Первые представления о мире, вещах и явлениях приходят через движение его глаз, языка, рук, перемещение в пространстве. Чем разнообразнее движения, тем больше информации поступает в мозг, тем интенсивнее интеллектуальное развитие.

 

  • Педагоги отмечают: движение – важное средство воспитания. Двигаясь, ребёнок, познаёт окружающий мир, учится любить его и целенаправленно действовать в нём. Движение – первые истоки смелости, выносливости, решительности маленького ребёнка.

 

Для слабовидящих

Поиск

Цитаты
Воспитывая детей, нынешние родители воспитывают будущую историю нашей страны, а значит и историю мира.

День в истории


Календарь
«  Август 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Полезные ссылки
  • Отдел образования администрации Черемховского районного муниципального образования
  • Официальный сайт Министерства образования и науки Российской Федерации
  • Министерство образования Иркутской области
  • Федеральный портал "Российское образование"
  • Информационная система "Единое окно доступа к образовательным ресурсам
  • Единая коллекция цифровых образовательных ресурсов
  • Ucoz
  • Дошколенок
  • Солнышко

  • Архив новостей